MEMENTO MORI. RECUERDA TU MENTE

Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior.

El experto en ansiedad Ferran Cases presenta un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos, además de un pequeño curso sobre la auténtica felicidad.

Eckhart Tolle se convirtió en un maestro universal, un gran espíritu conun gran mensaje: se puede alcanzar un estado de iluminación aquí yahora. Es posible vivir libre del sufrimiento, libre de la ansiedad y laneurosis.